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韭菜牛奶汁
食用早餐、中餐、晚餐
韭菜牛奶汁的做法
韭菜牛奶汁健康提示
1温中行气、活血解毒，可防治胃癌、食道癌；
2韭菜味辛性温、能散淤逐痰解毒、温中行气；
3牛乳微寒，可补虚润燥解毒；
4而姜汁则可降逆和胃止呕；
5韭菜可治疗肠胃疾病，所含的挥发性酶可启动巨噬细胞，防止癌细胞的转移扩散，预防癌症复发。
韭菜牛奶汁食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
韭菜牛奶汁营养成分
| 能量 360千卡 | 蛋白质 31.2克 | 脂肪 16克 | 碳水化合物 49.6克 |
| 叶酸 489.6微克 | 膳食纤维 26.4克 | 胆固醇 60毫克 | 维生素A 2224微克 |
| 维生素B6 1.6毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12768微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.96毫克 | 硫胺素 0.44毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.28毫克 |
| 钙 768毫克 | 磷 652毫克 | 钾 2364毫克 | 钠 195.2毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 236毫克 | 铁 6.8毫克 | 锌 3.68毫克 |
| 硒 18.4微克 | 铜 0.48毫克 | 锰 1.8毫克 |
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