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虾皮炒韭菜
主料
韭菜200克
辅料
虾皮100克
食用早餐、中餐、晚餐
口感做法简单，口味鲜咸，色泽鲜艳。
虾皮炒韭菜的做法
虾皮炒韭菜制作提示
本品有油炸过程，需备色拉油约250克。
虾皮炒韭菜食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
虾皮炒韭菜营养成分
| 能量 644.48千卡 | 蛋白质 36.34克 | 脂肪 52.86克 | 碳水化合物 12.28克 |
| 叶酸 143.1微克 | 膳食纤维 6.6克 | 胆固醇 428毫克 | 维生素A 551微克 |
| 维生素B6 0.4毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 37.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3192微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.85毫克 |
| 钙 1082.5毫克 | 磷 674毫克 | 钾 1106.52毫克 | 钠 6418.02毫克 |
| 碘 264.5微克 | 镁 313.46毫克 | 铁 8.47毫克 | 锌 3.11毫克 |
| 硒 77.19微克 | 铜 1.19毫克 | 锰 1.32毫克 |
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