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韭菜炒鸡蛋
菜谱类别
家常菜食用中餐、晚餐
韭菜炒鸡蛋的做法
韭菜炒鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
韭菜炒鸡蛋营养成分
| 能量 189千卡 | 蛋白质 22.35克 | 脂肪 13.6克 | 碳水化合物 8.7克 |
| 叶酸 231.15微克 | 膳食纤维 3.3克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 617微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.33毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1596微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.16毫克 |
| 钙 128.44毫克 | 磷 240毫克 | 钾 472.28毫克 | 钠 989.27毫克 |
| 碘 40.8微克 | 镁 39.04毫克 | 铁 3.72毫克 | 锌 1.9毫克 |
| 硒 22.86微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 0.28毫克 |
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