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珊瑚白菜
主料
白菜1000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感白菜脆嫩鲜香，咸辣酸甜俱全。为佐酒解腻佳肴。
珊瑚白菜的做法
珊瑚白菜食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
珊瑚白菜营养成分
| 能量 529.64千卡 | 蛋白质 21.25克 | 脂肪 3.35克 | 碳水化合物 119.16克 |
| 叶酸 226.07微克 | 膳食纤维 16.92克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 563.5微克 |
| 维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 321.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3382微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 0.52毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.38毫克 |
| 钙 582.6毫克 | 磷 428.72毫克 | 钾 495.82毫克 | 钠 4852.28毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 170.51毫克 | 铁 11.09毫克 | 锌 5.77毫克 |
| 硒 7.54微克 | 铜 0.8毫克 | 锰 5.39毫克 |
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