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冬菇烧白菜
主料
白菜200克
辅料
干香菇3克
食用早餐、中餐、晚餐
冬菇烧白菜的做法
冬菇烧白菜健康提示
本品富含钙、磷、铁、尼克酸、维生素C，既属家常素菜，又特别适合孕妇、乳母食用。
冬菇烧白菜食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
冬菇烧白菜营养成分
| 能量 130.91千卡 | 蛋白质 4克 | 脂肪 10.2克 | 碳水化合物 8.54克 |
| 叶酸 41.05微克 | 膳食纤维 2.55克 | 胆固醇 9.3毫克 | 维生素A 42.79微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 62.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 240.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.82毫克 |
| 钙 104.59毫克 | 磷 69.78毫克 | 钾 14.66毫克 | 钠 2162.49毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 26.58毫克 | 铁 1.78毫克 | 锌 1.03毫克 |
| 硒 1.23微克 | 铜 0.14毫克 | 锰 0.49毫克 |
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