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海带丝拌白菜
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜嫩可口。
海带丝拌白菜的做法
海带丝拌白菜食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
海带丝拌白菜营养成分
| 能量 279.86千卡 | 蛋白质 11.01克 | 脂肪 16.78克 | 碳水化合物 41.61克 |
| 叶酸 94.9微克 | 膳食纤维 21.02克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 202.65微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 155.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.77毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1216微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.59毫克 |
| 钙 560.26毫克 | 磷 216.43毫克 | 钾 116毫克 | 钠 5699.52毫克 |
| 碘 1384.62微克 | 镁 133.7毫克 | 铁 7.79毫克 | 锌 9.47毫克 |
| 硒 3.6微克 | 铜 0.38毫克 | 锰 1.04毫克 |
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