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滋补养颜蟹
主料
海蟹600克
食用早餐、中餐、晚餐
口感蟹肉鲜美，汤汁浓鲜。
滋补养颜蟹的做法
滋补养颜蟹健康提示
可补肾、益精、养颜的山药，配以西红柿，再加上能滋阴清热的蟹，使此菜味道鲜美，并且极具养颜滋补之功效。
滋补养颜蟹食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
滋补养颜蟹营养成分
| 能量 940.46千卡 | 蛋白质 97.12克 | 脂肪 43.12克 | 碳水化合物 51.8克 |
| 叶酸 114.82微克 | 膳食纤维 5.79克 | 胆固醇 1188.75毫克 | 维生素A 526.93微克 |
| 维生素B6 0.16毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 42.64毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 30.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1023.16微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.86毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.83毫克 |
| 钙 1327.44毫克 | 磷 1050.7毫克 | 钾 2195.47毫克 | 钠 2884.74毫克 |
| 碘 26.72微克 | 镁 343.57毫克 | 铁 12.72毫克 | 锌 21.47毫克 |
| 硒 507.29微克 | 铜 10.52毫克 | 锰 1.58毫克 |
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