山楂烧豆腐的做法 山楂烧豆腐 山楂烧豆腐的家常做法 山楂烧豆腐怎么做 家常山楂烧豆腐的做法 山楂烧豆腐怎么做好吃
山楂烧豆腐
主料
北豆腐400克
辅料
山楂20克
食用早餐、中餐、晚餐
山楂烧豆腐的做法
山楂烧豆腐健康提示
1此菜有消食化积，减肥降脂的作用。
2在做炒菜时，有意识地少放一点植物油，是降低整道菜热量的一个好办法。
山楂烧豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
1. 山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力 … 详细»
山楂烧豆腐营养成分
| 能量 472.25千卡 | 蛋白质 37.9克 | 脂肪 32.58克 | 碳水化合物 18.53克 |
| 叶酸 165.26微克 | 膳食纤维 12.15克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 25.68微克 |
| 维生素B6 0.21毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.04毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 35.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 153.62微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.61毫克 |
| 钙 439.45毫克 | 磷 456.13毫克 | 钾 507.85毫克 | 钠 1374.27毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 259.48毫克 | 铁 6.35毫克 | 锌 3.07毫克 |
| 硒 10.18微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 0.54毫克 |
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