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仔酥肉
菜谱类别
私家菜食用中餐
口感色泽金黄,香嫩酥烂,别有风味。
仔酥肉的做法
1将猪肉刮去皮污物,镊净毛,用花椒和精盐在肉面揉擦,腌约1小时入味。
2用小刀将大葱段的一端划成细丝,放入冷开水中浸泡成菊花葱;将面包切成16个面包夹(一刀不断,一刀断)。
3将猪肉放入汤盆内,加绍酒、香葱、姜片上笼蒸约2小时至酥烂取出,除去香葱、姜片,将肉切成2块。
4炒锅上火,放入熟猪油,烧至五成热,放入肉块,炸至皮呈深黄色,捞起沥去油,再每块切成8块,整齐地装入盘内即成,菊花葱、甜面酱分别装入小碟与面包夹一并上桌。
仔酥肉制作提示
因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克左右;小葱又叫香葱。
仔酥肉食谱营养
仔酥肉营养成分
能量 4390.28千卡 | 蛋白质 75.1克 | 脂肪 386.61克 | 碳水化合物 157.97克 |
叶酸 3.3微克 | 膳食纤维 2.32克 | 胆固醇 619.4毫克 | 维生素A 88.28微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.45毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 100.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.54毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 25.25毫克 |
钙 320.7毫克 | 磷 818.44毫克 | 钾 1394.21毫克 | 钠 3370.01毫克 |
碘 0.96微克 | 镁 178.32毫克 | 铁 14.13毫克 | 锌 10.74毫克 |
硒 122.51微克 | 铜 0.95毫克 | 锰 1.65毫克 |
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