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芸豆拌芹菜叶
主料
芸豆300克
食用中餐、晚餐
芸豆拌芹菜叶的做法
芸豆拌芹菜叶食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
芸豆拌芹菜叶营养成分
| 能量 154.2千卡 | 蛋白质 4.2克 | 脂肪 5.72克 | 碳水化合物 29.56克 |
| 叶酸 33.4微克 | 膳食纤维 7.95克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 708微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 44.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4250微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 1.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.15毫克 |
| 钙 301.96毫克 | 磷 156.5毫克 | 钾 500.52毫克 | 钠 1279.84毫克 |
| 碘 14.1微克 | 镁 84.31毫克 | 铁 3.95毫克 | 锌 3.82毫克 |
| 硒 2.05微克 | 铜 1.26毫克 | 锰 1.72毫克 |
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