胡辣肘的做法 胡辣肘 胡辣肘的家常做法 胡辣肘怎么做 家常胡辣肘的做法 胡辣肘怎么做好吃 胡辣肘的做法大全 胡辣肘的制作方法

胡辣肘
主料

猪肘1500克
食用中餐、晚餐
口感入口即化,清凉爽口。
胡辣肘的做法
1将猪肘剔去骨头和皮;
2将肉皮刮净毛和油,用开水焯一下,放入盆中;
4蒸烂后取出,挑出肉皮和葱姜留汤备用;
5将肉切成薄片;
6将肉片用葱、姜、盐、味精、料酒腌一下,放入屉中蒸熟,取出码在搪瓷盘中,浇入汤;
7木耳去蒂,洗净;
8胡萝卜洗净,切成象眼片;
9木耳、胡萝卜一起用开水焯一下;
10鸡蛋打散,泼在开水中,捞出后与木耳、胡萝卜片一起浇在瓷盘中;
11最后把白胡椒粉均匀的撒在上面;
12晾凉后放入冰箱,冻成冻,食用时改刀装盘即可。
胡辣肘制作提示
1肉皮要刮净油,去净毛;
2蒸肉皮的水以没过肉皮为宜。
胡辣肘食谱营养
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
胡辣肘营养成分
能量 5053.49千卡 | 蛋白质 278.8克 | 脂肪 433.78克 | 碳水化合物 22.36克 |
叶酸 176.7微克 | 膳食纤维 2.7克 | 胆固醇 2062.5毫克 | 维生素A 842.7微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 13.99毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2232.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.16毫克 | 硫胺素 5.76毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 40.07毫克 |
钙 226.15毫克 | 磷 2369.47毫克 | 钾 3253.92毫克 | 钠 3603.84毫克 |
碘 41.62微克 | 镁 252.91毫克 | 铁 22.65毫克 | 锌 28.83毫克 |
硒 126.19微克 | 铜 3.21毫克 | 锰 1.43毫克 |
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