带把肘子的做法 带把肘子 带把肘子的家常做法 带把肘子怎么做 家常带把肘子的做法 带把肘子怎么做好吃 带把肘子的做法大全

带把肘子
菜谱类别
陕菜主料

猪肘1250克
食用中餐、晚餐
口感酥烂不腻,香醇味美。
带把肘子的做法
1将肘子(带脚爪)刮洗干净;
2将肘头朝外,肘把(脚爪)朝里,肘皮朝下放在砧板上,用刀在正中由肘头向肘把沿着腿将皮剖开,剔去腿骨两边的肉(三面离肉),底部骨与肉相联,使骨头露出;
3然后将两节腿骨由中间用刀背砸断;
4再入汤锅煮至七成熟捞出,用净布搌干水,趁热用红酱油涂抹肉皮;
5取蒸盆一个,盆底放入八角、桂皮,先将肘把的骱骨用手掰断,不伤外皮,再将肘皮朝下装进蒸盆内;
6装盆时根据肘子体型,将肘把贴住盆边装入盆内,成为圆形;
7再撒入精盐,用消过毒的净纱布盖在肉上,再将甜面酱、葱,以及红豆腐乳、白酱油、姜、蒜等在纱布上抹匀;
8将蒸盆上笼用旺火蒸3 小时左右,以烂为度,取出、揭去纱布,扣入盘中,拣去八角、桂皮;
9上桌时另带葱段、甜面酱而食。
带把肘子制作提示
1此菜加工精细,注意保持“带把肘子”原形,肘皮更应完整无缺;
2此菜用旺火蒸制,笼盖须留一缝隙,这样,成品才不致因蒸气过大而损坏形态及色泽;
3上桌时,先将甜面酱抹在肘面上,另带葱段小碟亦可。
带把肘子食谱营养
带把肘子营养成分
能量 4243.15千卡 | 蛋白质 224.58克 | 脂肪 352.22克 | 碳水化合物 45.08克 |
叶酸 5.45微克 | 膳食纤维 3.66克 | 胆固醇 987.5毫克 | 维生素A 139.26微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 235.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.54毫克 | 硫胺素 4.71毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 35.89毫克 |
钙 187.83毫克 | 磷 2025.02毫克 | 钾 2866.36毫克 | 钠 10627毫克 |
碘 10.92微克 | 镁 290.19毫克 | 铁 23.57毫克 | 锌 24.8毫克 |
硒 94.64微克 | 铜 2.67毫克 | 锰 2.34毫克 |
家常菜谱大全为您提供带把肘子的做法,带把肘子,带把肘子的家常做法,带把肘子怎么做,家常带把肘子的做法,带把肘子怎么做好吃,带把肘子的做法大全,带把肘子的制作方法