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火夹熊掌
菜谱类别
湘菜食用早餐、中餐、晚餐
口感熊掌柔软,汁浓醇香,味道鲜美,营养丰富。
火夹熊掌的做法
1将熊掌清洗干净,改成6厘米长、4厘米宽、7毫米厚的片,放在垫有竹底篾的沙锅内,再盖上底篾,放入冷水中烧开煮过,将开水倒掉,换用冷水透凉,连续2次,除去腥膻味为止,然后用清水漂上。干贝掰去老筋和虾米洗一遍。
2肘内刮洗干净,肥母鸡肉剁成块,下入开水锅氽过捞出,用清水洗净血沫,放入垫底篾沙锅内加入干贝、虾米、拍破葱姜、料酒和清水2500毫升,在旺火上烧开,撇去泡沫,移用小火煨至酥烂,煮成浓汤1000克左右。
3熟火腿切成5厘米长、3厘米宽、3毫米厚的的片。小白菜摘去边叶留嫩苞洗净。
4锅内放入普汤1000克、料酒、葱姜、熊掌烧开煮过捞出,一片熊掌夹一片火腿,扣放在底篾上,再盖上底篾,放入浓汤沙锅内,用小火煨2小时,煨至柔软浓香为止。
5食用时,将熊掌上火,加入盐、味精、胡椒粉烧开成浓汁;同时锅内放入油烧到六成熟,下入白菜苞加盐炒入味,用盘装上,将火夹熊掌翻扑盘内,将浓汁烧在火夹熊掌上,周围拼白菜苞,淋鸡油即成。
火夹熊掌制作提示
本菜选用的熊掌是前后掌各一只。
火夹熊掌食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
火夹熊掌营养成分
能量 4635.07千卡 | 蛋白质 351.62克 | 脂肪 345.37克 | 碳水化合物 43.11克 |
叶酸 369.38微克 | 膳食纤维 8.12克 | 胆固醇 1863.75毫克 | 维生素A 2089.8微克 |
维生素B6 0.28毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 143.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 19.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8518.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.74毫克 | 硫胺素 2.72毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 88.91毫克 |
钙 793.36毫克 | 磷 3525.24毫克 | 钾 5364.05毫克 | 钠 12434.2毫克 |
碘 203.87微克 | 镁 487.28毫克 | 铁 36.6毫克 | 锌 30.14毫克 |
硒 216.32微克 | 铜 2.95毫克 | 锰 3.93毫克 |
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