杂果雪蛤膏的做法 杂果雪蛤膏 杂果雪蛤膏的家常做法 杂果雪蛤膏怎么做 家常杂果雪蛤膏的做法 杂果雪蛤膏怎么做好吃

杂果雪蛤膏
辅料

雪蛤膏25克
调料
冰糖150克
食用中餐、晚餐
杂果雪蛤膏的做法
2雪蛤膏用清水浸透约需5小时,洗净成棉花球一样,放锅内煮5分钟,捞出用清水浸一下,捞出沥水;
3将1600克水放锅内烧开锅后放雪蛤膏煮开锅后,改用慢火煮1个小时,放入冰糖煮溶化,放木瓜、奇异果、雪梨煮10分钟再放香蕉煮开锅后即可;
4冷热吃均可,如冷吃可放冰箱内冷冻即可。
杂果雪蛤膏制作提示
备冰糖400克,实耗约150克。
杂果雪蛤膏食谱营养
1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低 … 详细»
杂果雪蛤膏营养成分
能量 828.5千卡 | 蛋白质 5.6克 | 脂肪 1.4克 | 碳水化合物 210.75克 |
叶酸 29微克 | 膳食纤维 12.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 44微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 78毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 19.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 263微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.7毫克 |
钙 145.5毫克 | 磷 92毫克 | 钾 597.5毫克 | 钠 33.95毫克 |
碘 3.2微克 | 镁 180毫克 | 铁 15.2毫克 | 锌 2.58毫克 |
硒 3.21微克 | 铜 2.76毫克 | 锰 3.39毫克 |
家常菜谱大全为您提供杂果雪蛤膏的做法,杂果雪蛤膏,杂果雪蛤膏的家常做法,杂果雪蛤膏怎么做,家常杂果雪蛤膏的做法,杂果雪蛤膏怎么做好吃,杂果雪蛤膏的做法大全,杂果雪蛤膏的制作方法