云腿虾茸荚的做法云腿虾茸荚云腿虾茸荚的家常做法云腿虾茸荚怎么做家常云腿虾茸荚的做法云腿虾茸荚怎么做好吃

云腿虾茸荚

菜谱类别

主料

辅料

调料

1将面包、火腿切片；

2虾仁内加入淀粉、味精、盐、蛋清搅打成虾胶；

3将面包做底，虾胶在中间，火腿在上面；

4用旺火将炒锅油烧热，放入面包、火腿、虾夹，炸酥脆即可。

备花生油1000克，实耗约125克。

相克：葡萄腰果

1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、 … 详细»

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。现在比 … 详细»

宜搭：冬瓜

1. 火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质；3. 火 … 详细»

鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性， … 详细»