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三鲜汤面
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此面软滑有劲，醇香鲜爽。
三鲜汤面的做法
1将大葱去根取其葱白，洗净，切成细丝；蒜苗择洗干净，切成段，备用；鸡肉洗净切成细丝备用。
2将面条放入沸水锅内，煮熟，捞在碗内。
3将锅内倒入花生油，待烧热后放入葱白丝爆锅，依次放入鸡丝、虾肉片、海参、香菇煸炒，加入酱油、精盐、胡椒粉，至八成熟时，倒入鲜汤，开锅后撒入蒜苗，加入味精，淋上麻油，浇在面条上，即可食用。
三鲜汤面制作提示
麻油即为香油。
三鲜汤面食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
三鲜汤面营养成分
| 能量 2122.89千卡 | 蛋白质 65.51克 | 脂肪 53.11克 | 碳水化合物 358.32克 |
| 叶酸 30.32微克 | 膳食纤维 12.18克 | 胆固醇 78.5毫克 | 维生素A 73.3微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 25.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 295.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.67毫克 | 硫胺素 1.83毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.02毫克 |
| 钙 299毫克 | 磷 893.59毫克 | 钾 1108.51毫克 | 钠 3262.25毫克 |
| 碘 6.51微克 | 镁 442.8毫克 | 铁 32.31毫克 | 锌 8.35毫克 |
| 硒 45.09微克 | 铜 1.69毫克 | 锰 7.99毫克 |
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