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花篮甜条
主料

小麦面粉400克
调料
白砂糖50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感造型美观,精巧别致,甜香酥脆。
花篮甜条的做法
1将350克面粉加白糖、泡打粉和温水调成稠糊;
2放入抹好油的盘内,上屉蒸熟透取出;
3切成4厘米长,1.5厘米粗的甜条;
4沾匀干面粉;
5将面条煮熟捞出,待用;
6将煮熟的面条在漏勺内摆成花篮状,入六成执油中炸定型;
7取出,放在铺好生菜叶的盘内;
8将沾匀的甜条下入六成热油中炸成金黄色;
9捞出,摆入花篮内即成。
花篮甜条制作提示
1本品有油炸过程,需备植物油约500克。
2一个菜全是由面制成的,肯定没见过更没吃过吧?
3哪天有工夫有闲情,不妨试试。
花篮甜条食谱营养
花篮甜条营养成分
能量 1899.75千卡 | 蛋白质 71.65克 | 脂肪 11.7克 | 碳水化合物 393.58克 |
叶酸 101.1微克 | 膳食纤维 16.45克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 15微克 |
维生素B6 0.28毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 1.75毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 90微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 2.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.79毫克 |
钙 164.5毫克 | 磷 821.75毫克 | 钾 948.5毫克 | 钠 36毫克 |
碘 11.6微克 | 镁 269.75毫克 | 铁 5.6毫克 | 锌 2.01毫克 |
硒 30.47微克 | 铜 0.48毫克 | 锰 1.83毫克 |
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