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牛肉蛋花汤
主料
牛肉200克
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤色美观，口味清淡。
牛肉蛋花汤的做法
牛肉蛋花汤食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
牛肉蛋花汤营养成分
| 能量 328.32千卡 | 蛋白质 47.79克 | 脂肪 13克 | 碳水化合物 11.25克 |
| 叶酸 74.35微克 | 膳食纤维 2.3克 | 胆固醇 460.5毫克 | 维生素A 165.2微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.43毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 203.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.69毫克 |
| 钙 95.7毫克 | 磷 433.98毫克 | 钾 609.54毫克 | 钠 1656.68毫克 |
| 碘 15.01微克 | 镁 61.19毫克 | 铁 8.02毫克 | 锌 10.15毫克 |
| 硒 20.31微克 | 铜 0.48毫克 | 锰 0.19毫克 |
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