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拌牛肉丝
主料
牛肉300克
辅料
芹菜50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感酸甜适宜，牛肉酥香。
拌牛肉丝的做法
拌牛肉丝食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
拌牛肉丝营养成分
| 能量 452.53千卡 | 蛋白质 60.48克 | 脂肪 17.79克 | 碳水化合物 13.77克 |
| 叶酸 14.4微克 | 膳食纤维 0.84克 | 胆固醇 252毫克 | 维生素A 32.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 69.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.18毫克 |
| 钙 104.32毫克 | 磷 543.98毫克 | 钾 764.15毫克 | 钠 2165.96毫克 |
| 碘 0.47微克 | 镁 77.95毫克 | 铁 11.17毫克 | 锌 14.55毫克 |
| 硒 19.78微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 0.38毫克 |
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