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妙香丸子
主料

瘦猪肉200克
食用可佐餐食用。
妙香丸子的做法
1把猪肉剁成肉泥,放入鸡蛋、酸枣仁粉和淀粉,拌匀,把水发玉兰片和蘑菇都切成片,葱、姜均切成丝。
2勺内放菜油,把肉泥用手挤成丸子,放入勺内,待煎成金黄色时,将丸子翻过来,用手勺把丸子拍成扁圆形,两面煎好后,倒入漏勺内。
3勺内放菜油,用葱、姜丝炝锅,添鸡汤,加酱油、绍酒和蘑菇片、玉兰片,把肉丸子放入勺内,开锅后移在慢火上,煨30分钟,放入味精,移在旺火上,勾淀粉15克(淀粉10克加水)芡,淋明油,翻勺,倒入盘内即成。
妙香丸子健康提示
1养肝,宁心,安神,敛汗。
2治虚烦失眠、易梦易惊、惊悸怔忡、神经衰弱、烦渴、虚汗等症。
妙香丸子食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
妙香丸子营养成分
能量 939.63千卡 | 蛋白质 54.08克 | 脂肪 59.08克 | 碳水化合物 54.28克 |
叶酸 101.44微克 | 膳食纤维 2.28克 | 胆固醇 600.75毫克 | 维生素A 264.3微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.55毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 39.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4.48微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 1.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.91毫克 |
钙 92.53毫克 | 磷 555.68毫克 | 钾 921.98毫克 | 钠 1822.11毫克 |
碘 24.4微克 | 镁 104.5毫克 | 铁 12.13毫克 | 锌 7.88毫克 |
硒 30.28微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 0.86毫克 |
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