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黄花瘦肉粥
食用早餐、中餐、晚餐
黄花瘦肉粥的做法
黄花瘦肉粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
黄花瘦肉粥营养成分
| 能量 586.73千卡 | 蛋白质 37.74克 | 脂肪 7.52克 | 碳水化合物 96.66克 |
| 叶酸 8.2微克 | 膳食纤维 4.53克 | 胆固醇 81毫克 | 维生素A 198.34微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.81毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 925.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.73毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.17毫克 |
| 钙 168.75毫克 | 磷 418.75毫克 | 钾 716.13毫克 | 钠 876.17毫克 |
| 碘 1.7微克 | 镁 102.86毫克 | 铁 8.21毫克 | 锌 6.45毫克 |
| 硒 14.15微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 2.1毫克 |
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