冬瓜汤的做法 冬瓜汤 冬瓜汤的家常做法 冬瓜汤怎么做 家常冬瓜汤的做法 冬瓜汤怎么做好吃 冬瓜汤的做法大全 冬瓜汤的制作方法
冬瓜汤
食用早餐、中餐、晚餐、零食
冬瓜汤的做法
1将冬瓜去皮、去瓤洗净，切成2厘米宽、3.3厘米长、0.7厘米厚的片，猪肉切成薄片。
2汤锅放猪油置火上烧热，下葱末炝锅，放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐煮至冬瓜至熟烂时，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。
冬瓜汤健康提示
清爽鲜嫩，清暑解热，利尿去湿。
冬瓜汤食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
冬瓜汤营养成分
| 能量 388.96千卡 | 蛋白质 13.09克 | 脂肪 34.01克 | 碳水化合物 14.64克 |
| 叶酸 51.72微克 | 膳食纤维 5.64克 | 胆固醇 63.75毫克 | 维生素A 29.3微克 |
| 维生素B6 0.11毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.95毫克 |
| 钙 75.19毫克 | 磷 171.23毫克 | 钾 477.06毫克 | 钠 1568.33毫克 |
| 碘 1.09微克 | 镁 79.08毫克 | 铁 2.94毫克 | 锌 2.14毫克 |
| 硒 5.04微克 | 铜 0.12毫克 | 锰 0.26毫克 |
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