炖鸭肾的做法 炖鸭肾 炖鸭肾的家常做法 炖鸭肾怎么做 家常炖鸭肾的做法 炖鸭肾怎么做好吃 炖鸭肾的做法大全 炖鸭肾的制作方法
炖鸭肾
食用中餐、晚餐
炖鸭肾的做法
1鲜鸭肾洗净，割花切厚片；
2干肾洗净，放大热水中烫约五分钟，取出切片，与鲜鸭肾同放瓦炖盅内，注入冷开水炖约三小时左右；
3西洋菜洗净，与瘦肉加入已炖约三小时的鸭肾汤中，再炖约一小时，调味供用。
炖鸭肾食谱营养
炖鸭肾营养成分
| 能量 318.4千卡 | 蛋白质 53.64克 | 脂肪 7.86克 | 碳水化合物 9.7克 |
| 叶酸 6.48微克 | 膳食纤维 1.5克 | 胆固醇 370.8毫克 | 维生素A 384.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 34毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.35毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2020微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.57毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.84毫克 |
| 钙 194.8毫克 | 磷 461.2毫克 | 钾 952毫克 | 钠 231.6毫克 |
| 碘 1.36微克 | 镁 82毫克 | 铁 14.2毫克 | 锌 8.25毫克 |
| 硒 42.1微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 0.61毫克 |
家常菜谱大全为您提供炖鸭肾的做法,炖鸭肾,炖鸭肾的家常做法,炖鸭肾怎么做,家常炖鸭肾的做法,炖鸭肾怎么做好吃,炖鸭肾的做法大全,炖鸭肾的制作方法
