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肉苁蓉炖蛇肉
食用佐餐食用。
肉苁蓉炖蛇肉的做法
1将肉苁蓉洗净，切片。蛇肉洗净，切片。鸡肉洗净，切4厘米见方的块。胡萝卜切5厘米见方的块。姜拍破，葱切段。
2将肉苁蓉、蛇肉、鸡肉、胡萝卜、绍酒、姜、葱、盐同放炖锅内，加水适量。
3将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟即成。
肉苁蓉炖蛇肉健康提示
滋补气血，强身健体。适用于肾虚、腰痛乏力等症。
肉苁蓉炖蛇肉食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
肉苁蓉炖蛇肉营养成分
| 能量 218.5千卡 | 蛋白质 26.2克 | 脂肪 5.49克 | 碳水化合物 16.06克 |
| 叶酸 9.55微克 | 膳食纤维 1.61克 | 胆固醇 53毫克 | 维生素A 733.9微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.24毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4153.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.98毫克 |
| 钙 79.04毫克 | 磷 194.1毫克 | 钾 606.88毫克 | 钠 982.97毫克 |
| 碘 6.2微克 | 镁 56.04毫克 | 铁 4.98毫克 | 锌 4.1毫克 |
| 硒 19.77微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 0.68毫克 |
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