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竹参心子
主料

猪心1000克
辅料

玉竹100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
竹参心子的做法
1玉竹参择净杂质,切成米节,用水稍润后放在锅内,注入清水煎煮2次,收取滤液约500毫升待用。
3锅内注入清水适量,下入花椒、姜、葱和猪心,置中火上烧沸后,加入玉竹参药液,同煮至猪心六成熟时捞出,揩净浮沫,装入盘内。汤汁不用。
4锅内到入卤汁烧沸,下入猪心,用文火卤熟,捞出放在盘内。
竹参心子制作提示
本品需卤汁适量。
竹参心子健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
竹参心子食谱营养
竹参心子营养成分
能量 1257.06千卡 | 蛋白质 167.37克 | 脂肪 56.31克 | 碳水化合物 20.28克 |
叶酸 19.31微克 | 膳食纤维 1.34克 | 胆固醇 1510毫克 | 维生素A 136.31微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 41.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 37.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.82毫克 | 硫胺素 1.92毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 68.23毫克 |
钙 152.58毫克 | 磷 1899.36毫克 | 钾 2667.26毫克 | 钠 6776.4毫克 |
碘 0微克 | 镁 181.81毫克 | 铁 43.68毫克 | 锌 19.18毫克 |
硒 149.72微克 | 铜 3.77毫克 | 锰 1.16毫克 |
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