火烧赤壁的做法 火烧赤壁 火烧赤壁的家常做法 火烧赤壁怎么做 家常火烧赤壁的做法 火烧赤壁怎么做好吃 火烧赤壁的做法大全

火烧赤壁
食用中餐、晚餐
火烧赤壁的做法
1取鳖裙用开水浸发退沙,洗净后用清水浸漂干净;
2洗净鳖裙取出改刀,切成约5厘米长的菱形块;
3将鳖裙块放入盘内,加入黄酒15克、葱结、姜片,上笼用旺火蒸至酥软;
4鸡蛋磕破,取出两个蛋清待用,蛋黄打散后放在小盆内,上笼蒸熟成蛋糕;
5将蒸熟的蛋糕取出切成的3 厘米长的薄片;
6熟火腿切成约5 厘米长的薄片;
7蛋清两个(约50克)打散,放入鸡片挂浆;
8炒锅置火上,烧热滑油,加入熟猪油,用旺火烧至三四成热、投入鸡片,断生后倒入漏勺内沥油;
9锅内留底油,旺火烧热,投入葱段爆出香味,捞出焦葱,放入鳖裙、火腿(留下6 片)、蛋糕(留下12 片)、黄酒(10克)、酱油、白糖和肉汤,烧制;
10烧开后改用小火焖烧2 分钟左右,待鳖裙入味酥烂时,再改用旺火收浓汤汁;
11再投入鸡片,用水淀粉勾芡,淋入熟猪油出锅装盘;
12盘的周围按六等份放上火腿片,两侧再围放蛋糕片即成。
火烧赤壁制作提示
1若用鲜鳖裙,其味更佳,可作高档宴席头菜;
2因有鸡片滑油过程,需准备熟猪油300克。
火烧赤壁食谱营养
1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病, … 详细»
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
火烧赤壁营养成分
能量 782.65千卡 | 蛋白质 55克 | 脂肪 58.09克 | 碳水化合物 18.94克 |
叶酸 187.84微克 | 膳食纤维 0.22克 | 胆固醇 1074.15毫克 | 维生素A 450.16微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.13毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 45.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.64毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.75毫克 |
钙 136.47毫克 | 磷 574.98毫克 | 钾 772.55毫克 | 钠 2390.71毫克 |
碘 61.02微克 | 镁 99.28毫克 | 铁 8.37毫克 | 锌 4.32毫克 |
硒 41.81微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 0.59毫克 |
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