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咖喱鸡丁汤
主料
鸡肉50克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽黄亮、味辣清香。
咖喱鸡丁汤的做法
1将葱头与鸡肉分别切成小丁备用；
2炒锅置火上，放入油烧热，倒入葱头丁、咖喱粉煸至焦黄出香味时，倒入鸡汤烧开，加入细盐、味精、辣椒面，调好口味；
3将鸡肉丁和大米饭一起放入汤内烧开，改小火煮至米烂肉熟，起锅盛入汤碗内即成。
咖喱鸡丁汤食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
咖喱鸡丁汤营养成分
| 能量 160.46千卡 | 蛋白质 12.84克 | 脂肪 5.92克 | 碳水化合物 16.4克 |
| 叶酸 10.93微克 | 膳食纤维 4.36克 | 胆固醇 53毫克 | 维生素A 186.55微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 977.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.1毫克 |
| 钙 50.19毫克 | 磷 143.98毫克 | 钾 330.36毫克 | 钠 990.02毫克 |
| 碘 6.56微克 | 镁 40.08毫克 | 铁 3.71毫克 | 锌 1.08毫克 |
| 硒 6.69微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.29毫克 |
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