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奶汁鳕鱼扒
菜谱类别
西餐其他主料
鳕鱼350克
调料
奶油30克
食用早餐、中餐、晚餐
口感鲜、咸、奶香味浓厚。
奶汁鳕鱼扒的做法
奶汁鳕鱼扒食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
奶汁鳕鱼扒营养成分
| 能量 691.65千卡 | 蛋白质 73.62克 | 脂肪 41.14克 | 碳水化合物 9.28克 |
| 叶酸 19.04微克 | 膳食纤维 2.58克 | 胆固醇 491.3毫克 | 维生素A 164.55微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 53.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 156.25微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.52毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.4毫克 |
| 钙 195.6毫克 | 磷 868.3毫克 | 钾 1497.75毫克 | 钠 545.36毫克 |
| 碘 0.38微克 | 镁 318.2毫克 | 铁 3.8毫克 | 锌 3.67毫克 |
| 硒 87.53微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 0.23毫克 |
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