老豆腐的做法 老豆腐 老豆腐的家常做法 老豆腐怎么做 家常老豆腐的做法 老豆腐怎么做好吃 老豆腐的做法大全 老豆腐的制作方法
老豆腐
主料
北豆腐300克
食用中餐、晚餐
老豆腐的做法
老豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
老豆腐营养成分
| 能量 411.85千卡 | 蛋白质 30.3克 | 脂肪 30.82克 | 碳水化合物 12.02克 |
| 叶酸 119.4微克 | 膳食纤维 9.06克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 31.79微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 30.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 190.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.94毫克 |
| 钙 393.56毫克 | 磷 390.5毫克 | 钾 386.97毫克 | 钠 2256.34毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 220.16毫克 | 铁 8.46毫克 | 锌 2.6毫克 |
| 硒 8.26微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 0.47毫克 |
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