韩式炒年糕的做法 韩式炒年糕 韩式炒年糕的家常做法 韩式炒年糕怎么做 家常韩式炒年糕的做法 韩式炒年糕怎么做好吃
韩式炒年糕
主料
年糕250克
食用早餐、中餐、晚餐
韩式炒年糕的做法
1将年糕片放入滚水中煮软后捞出；
2加酱油、麻油调味；
3绿豆芽洗净，去头尾；
4胡萝卜洗净，切细丝，一起放入滚水中烫片刻，捞出沥干，加盐调味；
5鸡蛋打在碗里打散，摊在抹油的平底锅中煎成蛋皮后，切丝；
7大葱切段；
8洋葱切片；
9大葱、洋葱一起放入油锅中爆香，再放入牛肉丝热炒片刻；
韩式炒年糕制作提示
如果喜欢年糕口感QQ，只要在温水里浸泡半小时，使之软而又有弹性即可。
韩式炒年糕健康提示
加入绿豆芽等蔬菜一起炒的年糕不油腻，不上火，具有健脾补气之功效。
韩式炒年糕食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
韩式炒年糕营养成分
| 能量 675.69千卡 | 蛋白质 30.37克 | 脂肪 18.32克 | 碳水化合物 106.6克 |
| 叶酸 75.02微克 | 膳食纤维 5.54克 | 胆固醇 321.5毫克 | 维生素A 468.35微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.95毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2091.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.39毫克 |
| 钙 251.45毫克 | 磷 417.84毫克 | 钾 682.75毫克 | 钠 1757.81毫克 |
| 碘 19.62微克 | 镁 189.62毫克 | 铁 10.21毫克 | 锌 6.91毫克 |
| 硒 20微克 | 铜 0.82毫克 | 锰 1.51毫克 |
家常菜谱大全为您提供韩式炒年糕的做法,韩式炒年糕,韩式炒年糕的家常做法,韩式炒年糕怎么做,家常韩式炒年糕的做法,韩式炒年糕怎么做好吃,韩式炒年糕的做法大全,韩式炒年糕的制作方法
