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三蔬蛤蜊汤
主料
蛤蜊500克
调料
盐3克
食用中餐、晚餐
三蔬蛤蜊汤的做法
三蔬蛤蜊汤食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
三蔬蛤蜊汤营养成分
| 能量 418千卡 | 蛋白质 53.3克 | 脂肪 5.9克 | 碳水化合物 38.84克 |
| 叶酸 24.72微克 | 膳食纤维 2.24克 | 胆固醇 780毫克 | 维生素A 794.4微克 |
| 维生素B6 0.22毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4138.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.7毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.16毫克 |
| 钙 708.06毫克 | 磷 711.6毫克 | 钾 1197.42毫克 | 钠 3384.83毫克 |
| 碘 1.2微克 | 镁 426.26毫克 | 铁 55.97毫克 | 锌 12.42毫克 |
| 硒 272.77微克 | 铜 0.72毫克 | 锰 2.56毫克 |
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