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羊排蛤蜊炖鲫鱼
辅料
蛤蜊50克
食用中餐、晚餐
羊排蛤蜊炖鲫鱼的做法
羊排蛤蜊炖鲫鱼健康提示
此汤菜具有补肾壮阳的作用。适用于治疗肾阴虚之腰痛、盗汗、潮热、阳痿等。
羊排蛤蜊炖鲫鱼食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
羊排蛤蜊炖鲫鱼营养成分
| 能量 957.3千卡 | 蛋白质 134.84克 | 脂肪 43.12克 | 碳水化合物 7.84克 |
| 叶酸 127.3微克 | 膳食纤维 0.35克 | 胆固醇 402.5毫克 | 维生素A 95.2微克 |
| 维生素B6 0.46毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 178.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.71毫克 | 硫胺素 0.5毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.11毫克 |
| 钙 458毫克 | 磷 1147.62毫克 | 钾 2004.88毫克 | 钠 1950.1毫克 |
| 碘 0.39微克 | 镁 282.01毫克 | 铁 17.75毫克 | 锌 11.74毫克 |
| 硒 211.27微克 | 铜 2.02毫克 | 锰 0.37毫克 |
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