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蛤仁煎蛋
食用早餐、中餐、晚餐
口感色金黄，质软嫩，味鲜香。
蛤仁煎蛋的做法
蛤仁煎蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
蛤仁煎蛋营养成分
| 能量 339.17千卡 | 蛋白质 37.56克 | 脂肪 18.87克 | 碳水化合物 20.57克 |
| 叶酸 232.35微克 | 膳食纤维 1.25克 | 胆固醇 1326毫克 | 维生素A 494.6微克 |
| 维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.09毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 32.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.69毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.18毫克 |
| 钙 277.36毫克 | 磷 403.22毫克 | 钾 514.12毫克 | 钠 1479.76毫克 |
| 碘 54.48微克 | 镁 107.72毫克 | 铁 15.48毫克 | 锌 4.76毫克 |
| 硒 83.19微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 0.73毫克 |
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