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酸辣肥肠
菜谱类别
私家菜主料

猪大肠1000克
食用中餐、晚餐
酸辣肥肠的做法
1将猪肥肠放入清水盆内,洗净,加盐、醋、姜汁酒搓揉,洗净腥膻味,捞出切成长条;葱白切段,待用;泡红辣椒切马耳片,待用;
2锅置火上,加植物油烧热,放入猪肥肠条,煸皱皮,加清水、葱白、盐、姜汁酒、香叶烧沸,改用小火加盖焖熟,至软糯捞出,晾凉;
3将鸡蛋清、湿淀放入盆内,加淀粉调成糊,放入肥肠条拌匀;
4锅内加植物油烧热,将肥肠条逐条放入油锅内,炸黄捞出;
5锅内留底油,烧热后,放葱白段、泡红辣椒片炒香,加高汤、盐、红葡萄酒、胡椒粉、生抽烧沸,加湿淀粉勾芡,加醋推匀,浇在肥肠条上即成。
酸辣肥肠食谱营养
酸辣肥肠营养成分
能量 2245.05千卡 | 蛋白质 81.49克 | 脂肪 187.47克 | 碳水化合物 52.66克 |
叶酸 2.1微克 | 膳食纤维 0.51克 | 胆固醇 1370毫克 | 维生素A 73.3微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 19.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.4毫克 | 硫胺素 0.69毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.85毫克 |
钙 147.06毫克 | 磷 666.48毫克 | 钾 838.64毫克 | 钠 6195.46毫克 |
碘 0.31微克 | 镁 116.55毫克 | 铁 17.67毫克 | 锌 10.87毫克 |
硒 176.91微克 | 铜 0.76毫克 | 锰 2.72毫克 |
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