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元蛤巧达汤
食用早餐、中餐、晚餐
口感咸鲜香，有元蛤汤味
元蛤巧达汤的做法
1葱头切小丁；
2土豆去皮切小方片；
3西红柿烫过后去皮，切成小方块；
4培根（腊肉）切片；
5蛤蜊煮后剥出肉后用原汤浸泡。
6用锅倒入蛤蜊汤；
7汤开沸后放油炒面搅开过箩。把葱头炒，出香味后加培根，炒过兑入汤内，加入土豆片微开5分钟；
8放西红柿块，调剂口味。
元蛤巧达汤食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
元蛤巧达汤营养成分
| 能量 3024.98千卡 | 蛋白质 132.53克 | 脂肪 137克 | 碳水化合物 327.74克 |
| 叶酸 97.7微克 | 膳食纤维 14.01克 | 胆固醇 1185.5毫克 | 维生素A 332微克 |
| 维生素B6 0.82毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 87.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 23.99毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1282.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.22毫克 | 硫胺素 2.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 25.73毫克 |
| 钙 865.19毫克 | 磷 1661.6毫克 | 钾 3251.88毫克 | 钠 5901.95毫克 |
| 碘 11.65微克 | 镁 549.51毫克 | 铁 70.95毫克 | 锌 20.93毫克 |
| 硒 382.93微克 | 铜 9.2毫克 | 锰 4.56毫克 |
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