时蔬肉丸汤的做法 时蔬肉丸汤 时蔬肉丸汤的家常做法 时蔬肉丸汤怎么做 家常时蔬肉丸汤的做法 时蔬肉丸汤怎么做好吃
时蔬肉丸汤
主料
猪肉300克
食用早餐、中餐、晚餐
时蔬肉丸汤的做法
1将时蔬青笋叶洗净泥沙待用；
2将猪肥瘦肉、马蹄分别宰成绿豆大小的颗粒；
4鲜汤烧沸，改用小火，把肉坯挤成相同大小的肉丸，逐一下锅再打去表面的浮沫；
5肉丸浮面翻身断生时即可下时蔬青笋叶，青笋叶断生时加入盐即成。
时蔬肉丸汤制作提示
1制作时调料的比例应掌握好，还应加入爽口的原料，如马蹄；
2在挤肉丸时，火力应减小，否则易烂；
3煮青笋叶时，断生即可，否则色差。
时蔬肉丸汤食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
时蔬肉丸汤营养成分
| 能量 1394.79千卡 | 蛋白质 49.86克 | 脂肪 115.92克 | 碳水化合物 44.68克 |
| 叶酸 69.72微克 | 膳食纤维 2.78克 | 胆固醇 532.5毫克 | 维生素A 214.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.23毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 264.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 0.78毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.48毫克 |
| 钙 93.25毫克 | 磷 696.59毫克 | 钾 1485.95毫克 | 钠 3469.79毫克 |
| 碘 13.6微克 | 镁 105.22毫克 | 铁 8.61毫克 | 锌 7.8毫克 |
| 硒 45.25微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 0.77毫克 |
家常菜谱大全为您提供时蔬肉丸汤的做法,时蔬肉丸汤,时蔬肉丸汤的家常做法,时蔬肉丸汤怎么做,家常时蔬肉丸汤的做法,时蔬肉丸汤怎么做好吃,时蔬肉丸汤的做法大全,时蔬肉丸汤的制作方法
