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木瓜牛奶西米露
主料
西谷米100克
调料
白砂糖20克
食用早餐、中餐、晚餐
木瓜牛奶西米露的做法
木瓜牛奶西米露食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
木瓜牛奶西米露营养成分
| 能量 242千卡 | 蛋白质 6.8克 | 脂肪 6.6克 | 碳水化合物 40.78克 |
| 叶酸 5.2微克 | 膳食纤维 1.6克 | 胆固醇 30毫克 | 维生素A 338微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 88毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1740微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.8毫克 |
| 钙 246毫克 | 磷 171.6毫克 | 钾 255毫克 | 钠 130.48毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 40.6毫克 | 铁 1.12毫克 | 锌 1.35毫克 |
| 硒 7.48微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 0.18毫克 |
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