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当归牛肉汤
主料
牛肉640克
调料
盐3克
食用早餐、中餐、晚餐
当归牛肉汤的做法
当归牛肉汤健康提示
1血虚血滞、则月经不调，经行量少、小腹瘀痛、闭经不行；血虚头晕，则眼花、心悸，故调经之要，贵在养血；
汤中牛肉味甘、性平、补脾胃、益气血、以滋养气血生化之源，营养丰富；
2当归补血活血、调经止痛；经枣味甘，性平，补脾和胃，养血和药，以加强牛肉，当归之功效。合而为汤，补血调经；
3凡血虚诸症，或经行不畅，用之每获良效。外感热病，阴亏火旺者不宜饮用本汤。
当归牛肉汤食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
当归牛肉汤营养成分
| 能量 958.4千卡 | 蛋白质 129.28克 | 脂肪 27.18克 | 碳水化合物 53.48克 |
| 叶酸 29.22微克 | 膳食纤维 3.72克 | 胆固醇 537.6毫克 | 维生素A 46微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.99毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 36.38毫克 |
| 钙 186.26毫克 | 磷 1105.8毫克 | 钾 1697.22毫克 | 钠 1721.93毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 149.66毫克 | 铁 22.53毫克 | 锌 30.67毫克 |
| 硒 41.92微克 | 铜 1.32毫克 | 锰 0.5毫克 |
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