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珊瑚白菜
主料
白菜400克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清热解毒，去脂降压，美容瘦身
珊瑚白菜的做法
珊瑚白菜食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
珊瑚白菜营养成分
| 能量 289.2千卡 | 蛋白质 19.89克 | 脂肪 6.95克 | 碳水化合物 64.63克 |
| 叶酸 99.42微克 | 膳食纤维 28.39克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 183.6微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 191毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.73毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1102.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.53毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.38毫克 |
| 钙 258.1毫克 | 磷 405.4毫克 | 钾 738.5毫克 | 钠 2228.65毫克 |
| 碘 2.88微克 | 镁 131.1毫克 | 铁 7.62毫克 | 锌 6.31毫克 |
| 硒 4.3微克 | 铜 0.66毫克 | 锰 7.34毫克 |
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