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金针肥牛
主料
牛肉450克
食用中餐、晚餐
口感金针菇和肥牛一起烧制，避开了火锅的麻辣，而增添了咸鲜味。
金针肥牛的做法
金针肥牛制作提示
炒辣椒油温不宜过高；中火将肥牛肉片和金针菇烧熟，用小火勾芡。
金针肥牛食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
金针肥牛营养成分
| 能量 846.23千卡 | 蛋白质 94.29克 | 脂肪 44.49克 | 碳水化合物 23.16克 |
| 叶酸 0.22微克 | 膳食纤维 4.26克 | 胆固醇 401.35毫克 | 维生素A 59.67微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.64毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 128.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.93毫克 | 硫胺素 0.42毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 31.46毫克 |
| 钙 109.7毫克 | 磷 909.6毫克 | 钾 1280.68毫克 | 钠 2891.8毫克 |
| 碘 15.33微克 | 镁 116.98毫克 | 铁 17.29毫克 | 锌 21.92毫克 |
| 硒 29.69微克 | 铜 1.04毫克 | 锰 0.37毫克 |
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