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马铃薯胡萝卜汤
调料
盐3克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
马铃薯胡萝卜汤的做法
马铃薯胡萝卜汤健康提示
此汤和胃调中，健脾益气，适用于治疗慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤粗糙、消化不良等症。
马铃薯胡萝卜汤食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
马铃薯胡萝卜汤营养成分
| 能量 408.5千卡 | 蛋白质 12.9克 | 脂肪 1.3克 | 碳水化合物 93.2克 |
| 叶酸 96微克 | 膳食纤维 7.55克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1724微克 |
| 维生素B6 1.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 88.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10349微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.5毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.5毫克 |
| 钙 108.66毫克 | 磷 251.5毫克 | 钾 1863.42毫克 | 钠 1381.43毫克 |
| 碘 4.8微克 | 镁 131.06毫克 | 铁 4.13毫克 | 锌 1.78毫克 |
| 硒 3.48微克 | 铜 0.56毫克 | 锰 1.01毫克 |
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