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节瓜蚝豉猪肉汤
食用早餐、中餐、晚餐
节瓜蚝豉猪肉汤的做法
1节瓜原个刮洗净；蚝豉及八爪鱼干浸透洗净；红枣去核洗净；猪肉洗净待用。
2将适量清水置入煲内，并煲滚，水滚后，便将八爪鱼干、猪肉、红枣待放入煲，大约1小时左右，然后才放节瓜和蚝豉入煲，大约再煲1小时便成。
节瓜蚝豉猪肉汤制作提示
章鱼又称八爪鱼。
节瓜蚝豉猪肉汤食谱营养
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猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
节瓜蚝豉猪肉汤营养成分
| 能量 1082千卡 | 蛋白质 37.45克 | 脂肪 93.07克 | 碳水化合物 30.62克 |
| 叶酸 15.62微克 | 膳食纤维 6.62克 | 胆固醇 200毫克 | 维生素A 45.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 196.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.67毫克 | 硫胺素 0.66毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.16毫克 |
| 钙 42.66毫克 | 磷 478.88毫克 | 钾 789.22毫克 | 钠 154.04毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 81.6毫克 | 铁 4.77毫克 | 锌 5.66毫克 |
| 硒 32.96微克 | 铜 0.29毫克 | 锰 0.61毫克 |
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