夹心凤翅的做法 夹心凤翅 夹心凤翅的家常做法 夹心凤翅怎么做 家常夹心凤翅的做法 夹心凤翅怎么做好吃 夹心凤翅的做法大全

夹心凤翅
主料

鸡翅1000克
食用中餐、晚餐
口感肉鲜皮脆,香气袭人。
夹心凤翅的做法
1先将鸡翅洗净剁去翅尖,再净骨节弯曲处成三段,放入盆内加入葱段,姜块和料酒,上笼旺火蒸至七成熟,取出晾凉,再每个鸡翅上横划一刀剔去骨;
2糯米淘洗干净,用冷水泡过,上笼蒸熟,芝麻洗净至微黄出香味时出锅碾碎,火腿切成末,将糯米饭,芝麻,火腿,精盐一起放入碗内搅拌均匀做成馅心;
3鸡蛋磕入碗里搅散,放入湿淀粉,面粉调成糊状;
4在鸡翅剔去骨的空处,一个个地填上馅心,外面裹上一层蛋糊,再滚上一层面包渣摆在盘内;
5炒锅放在旺火上烧热,倒入花生油烧至六成热时,端离火口, 将鸡翅逐下个锅,待全部放完后,将锅端至火炸成浅黄色,捞出控油,撒上花椒盐,上桌时随带甜面酱,番茄酱,葱白段各一小碟。
夹心凤翅食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
夹心凤翅营养成分
能量 3919.7千卡 | 蛋白质 244.64克 | 脂肪 253克 | 碳水化合物 186.5克 |
叶酸 235.43微克 | 膳食纤维 7.56克 | 胆固醇 1707毫克 | 维生素A 658微克 |
维生素B6 2.68毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 70.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 23.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.19毫克 | 硫胺素 0.68毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 51.99毫克 |
钙 545.82毫克 | 磷 1755.55毫克 | 钾 2849.69毫克 | 钠 4304.36毫克 |
碘 44.58微克 | 镁 347.92毫克 | 铁 24.74毫克 | 锌 10.63毫克 |
硒 119.5微克 | 铜 1.34毫克 | 锰 2.24毫克 |
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