竹节汤的做法 竹节汤 竹节汤的家常做法 竹节汤怎么做 家常竹节汤的做法 竹节汤怎么做好吃 竹节汤的做法大全 竹节汤的制作方法
竹节汤
食用早餐、中餐、晚餐、零食
竹节汤的做法
1将鸡腿肉与梅花肉同绞成肉末，再用刀背敲剁至黏稠。
2干贝用1杯热水浸泡5分钟后，加盖中高火5分钟，压丝剁碎。
3荸荠拍碎，挤去水分，与干贝末一起加入肉末中，并放入所有调料，顺一方向搅拌，产生黏性后，慢慢加入温高汤拌匀，使其呈稀汤状。
4将肉末与汤灌入竹节内，至8分满，盖上微波薄膜。
56个竹筒圆形放入炉内，高火7分钟即可。
竹节汤制作提示
本品需竹筒约6个。
竹节汤食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
竹节汤营养成分
| 能量 1305.29千卡 | 蛋白质 86.51克 | 脂肪 92.44克 | 碳水化合物 32.03克 |
| 叶酸 48.35微克 | 膳食纤维 0.25克 | 胆固醇 459.7毫克 | 维生素A 93.15微克 |
| 维生素B6 0.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.99毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 0.6毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.88毫克 |
| 钙 44.29毫克 | 磷 1117.94毫克 | 钾 1209.63毫克 | 钠 3180.23毫克 |
| 碘 0.52微克 | 镁 128.61毫克 | 铁 10.49毫克 | 锌 7.95毫克 |
| 硒 60.12微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 0.42毫克 |
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