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雀儿药粥
食用每日服2次，温热食。3-5天为一疗程，冬季食用效果更佳。
雀儿药粥的做法
雀儿药粥健康提示
壮阳，补精血，益肝肾。适用于肾气不足所致阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛。
雀儿药粥食谱营养
雀儿药粥营养成分
| 能量 426.6千卡 | 蛋白质 11.72克 | 脂肪 1.3克 | 碳水化合物 97.94克 |
| 叶酸 24.45微克 | 膳食纤维 6.02克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 489.45微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2936.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.16毫克 |
| 钙 35.94毫克 | 磷 175.2毫克 | 钾 253.73毫克 | 钠 866.84毫克 |
| 碘 2.3微克 | 镁 65.84毫克 | 铁 4.04毫克 | 锌 2.18毫克 |
| 硒 6.26微克 | 铜 0.61毫克 | 锰 1.73毫克 |
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