911chaxun查询家常菜谱大全京葱蒜苗鸡血的做法
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京葱蒜苗鸡血
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感酱红色，烫，嫩，香。
京葱蒜苗鸡血的做法
1将鸡血切成1厘米见方的丁，下开水锅焯水沥干。京葱，蒜苗分别洗净各切小段。
2炒锅烧热放油少许，投入肉末煸干水分，放入葱炒香，烹入黄酒，加水，鸡血，加味料调好味，稍滚一下，用湿淀粉勾芡，淋麻油，轻轻搅匀后即可装盘。
京葱蒜苗鸡血食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
京葱蒜苗鸡血营养成分
| 能量 675.6千卡 | 蛋白质 17.47克 | 脂肪 58.92克 | 碳水化合物 19.6克 |
| 叶酸 2.34微克 | 膳食纤维 0.57克 | 胆固醇 210毫克 | 维生素A 84.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 20.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 119.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.23毫克 |
| 钙 47.2毫克 | 磷 179.2毫克 | 钾 340.91毫克 | 钠 2764.74毫克 |
| 碘 0.34微克 | 镁 30.98毫克 | 铁 27.85毫克 | 锌 1.81毫克 |
| 硒 18.74微克 | 铜 0.14毫克 | 锰 0.3毫克 |
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