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拌果酱菜心
主料
白菜350克
食用中餐、晚餐
拌果酱菜心的做法
拌果酱菜心食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
拌果酱菜心营养成分
| 能量 210.3千卡 | 蛋白质 5.41克 | 脂肪 0.39克 | 碳水化合物 48.79克 |
| 叶酸 64.75微克 | 膳食纤维 2.92克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 70微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 108.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 420微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.1毫克 |
| 钙 177.8毫克 | 磷 110.5毫克 | 钾 10.9毫克 | 钠 205.69毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 40毫克 | 铁 3.03毫克 | 锌 1.37毫克 |
| 硒 1.72微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.53毫克 |
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