煎丸子的做法 煎丸子 煎丸子的家常做法 煎丸子怎么做 家常煎丸子的做法 煎丸子怎么做好吃 煎丸子的做法大全 煎丸子的制作方法

煎丸子
菜谱类别
鲁菜主料

猪肉200克
食用早餐、中餐
口感色泽红润,丸子软烂,鲜香明亮,汁醇味浓。
煎丸子的做法
1将猪肉洗净剁成肉泥,加入蛋清、淀粉20克、酱油10克、精盐1克、味精1克搅匀。将水发玉兰片、水发元蘑均切成片。
2炒勺上火加豆油,将调好的馅挤成丸子,放入油内煎至呈金黄色时,将丸子翻过来,用手勺轻轻按扁,煎透至两面均呈金黄色时,倒入漏勺。
3炒勺加底油,下入葱姜丝炝锅,加入鸡汤250克、料酒、酱油、玉兰片、元蘑片、精盐,放入丸子、浸泡花椒的水烧开后,改小火煨10分钟,再改旺火,加入味精,用水淀粉勾芡,淋入明油翻勺,盛入盘内即成。
煎丸子食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
煎丸子营养成分
能量 2046.78千卡 | 蛋白质 35.37克 | 脂肪 194.46克 | 碳水化合物 43.68克 |
叶酸 10.1微克 | 膳食纤维 4.68克 | 胆固醇 160毫克 | 维生素A 41.19微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 112.99毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 31.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.5毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.95毫克 |
钙 86.16毫克 | 磷 406.09毫克 | 钾 717.57毫克 | 钠 2344.37毫克 |
碘 0.48微克 | 镁 89.13毫克 | 铁 10.82毫克 | 锌 6.18毫克 |
硒 27.25微克 | 铜 0.44毫克 | 锰 1.64毫克 |
家常菜谱大全为您提供煎丸子的做法,煎丸子,煎丸子的家常做法,煎丸子怎么做,家常煎丸子的做法,煎丸子怎么做好吃,煎丸子的做法大全,煎丸子的制作方法