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火腿蛋卷
食用中餐、晚餐
火腿蛋卷的做法
火腿蛋卷食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
火腿蛋卷营养成分
| 能量 639.81千卡 | 蛋白质 63.65克 | 脂肪 46.58克 | 碳水化合物 13.94克 |
| 叶酸 381.21微克 | 膳食纤维 0.08克 | 胆固醇 1813.6毫克 | 维生素A 771.3微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 16.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.02毫克 | 硫胺素 0.45毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.96毫克 |
| 钙 178.1毫克 | 磷 847.98毫克 | 钾 729.94毫克 | 钠 4551.37毫克 |
| 碘 102.58微克 | 镁 50.46毫克 | 铁 7.86毫克 | 锌 6.51毫克 |
| 硒 55.26微克 | 铜 0.57毫克 | 锰 0.21毫克 |
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