牛肉茶的做法 牛肉茶 牛肉茶的家常做法 牛肉茶怎么做 家常牛肉茶的做法 牛肉茶怎么做好吃 牛肉茶的做法大全 牛肉茶的制作方法

牛肉茶
主料

牛后腿肉250克
食用中餐、晚餐
口感色泽透明清亮、味鲜而香浓。
牛肉茶的做法
1将牛肉洗净,去掉肥膘和泡沫,切成块,上绞刀绞一遍,放入锅内,同时下入鸡骨,加入适量水,用勺把肉搅拌几下,放在阴凉处泡腌20分钟,再把锅上火烧开,撇去浮沫,移到微火上煨之;
2将胡萝卜、芹菜、葱头去皮洗净,切成片,放入汤内,把3个蛋清,放入少许冷水搅匀,而后轻搅倒入锅内小火煮,煮10分钟时放味精、盐调味;
3另起一锅,放上罗,将汤用罗过于锅内,过罗时动作要轻,再将煮过肉汤的锅刷净,上铺一块布,把汤倒入,将锅放在保温的地方,饮时盛出。
牛肉茶食谱营养
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证 … 详细»
牛肉茶营养成分
能量 360.36千卡 | 蛋白质 64.65克 | 脂肪 5.29克 | 碳水化合物 14.75克 |
叶酸 19.6微克 | 膳食纤维 1.36克 | 胆固醇 185毫克 | 维生素A 287.9微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1684微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.96毫克 |
钙 65.08毫克 | 磷 587.68毫克 | 钾 808.34毫克 | 钠 1980.44毫克 |
碘 0.76微克 | 镁 81.82毫克 | 铁 10.71毫克 | 锌 10.58毫克 |
硒 19.54微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 0.31毫克 |
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